Les cheveux poussent à un rythme d'environ six pouces par an, c'est un fait. Pourtant, si souvent, nous nous demandons pourquoi nous ne pouvons pas voir notre croissance capillaire et nous demandons si les cheveux afro ne poussent qu'à une certaine longueur.
Honnêtement, nous comprenons ces questions et aujourd'hui, nous sommes ici pour y répondre, tout en rejetant toute assertion fausse. Continuez à lire pour en apprendre davantage sur la structure des cheveux, la croissance des cheveux et obtenir des conseils pour la croissance des cheveux.
Chaque cheveu est composé du bulbe pileux, qui est vivant et pousse à partir du follicule, ainsi que de la tige du cheveu, qui est la partie morte du cheveu visible. La tige est composée de trois structures : le cortex, la moelle et la cuticule.
Alors que les cheveux poussent à environ six pouces par an, les pointes sont fragiles et, au fil du temps, elles s'usent, de sorte que beaucoup de gens ne conservent pas ce qui pousse du follicule parce que cela se casse aussi vite que cela pousse, c'est pourquoi beaucoup de gens croient que leurs cheveux ont cessé de pousser.
Le cortex détermine la force, la forme et la couleur de vos cheveux. Il est composé de faisceaux de fibres de kératine liés par des liaisons disulfures solides et des liaisons hydrogène plus faibles.
La cuticule protège le cortex, mais elle peut s'user et s'écailler au fil du temps ou en raison d'une manipulation rugueuse, de la chaleur ou de dommages chimiques, laissant la protéine en dessous vulnérable à la casse.
Pour optimiser la santé des cheveux et permettre une croissance plus forte et plus longue, il est important de protéger la partie la plus ancienne de vos cheveux, autrement dit les pointes fragiles, de maintenir les liaisons hydrogène qui donnent au cortex sa force, et de maintenir la cuticule en bon état.
Il est important de comprendre la différence entre la casse et la perte de cheveux. La perte de cheveux est une partie très naturelle de la croissance des cheveux ; en fait, il s'agit du filament complet du cheveu perdu pendant la phase télogène, qui est lorsque le cheveu est dans sa phase de repos mais s'est séparé du follicule. Nous perdons jusqu'à 100 cheveux par jour alors que vos cheveux passent continuellement par cette phase, c'est essentiellement comme perdre de la peau morte.
Alors, à quelle vitesse vos cheveux poussent-ils ? En général, vos cheveux poussent d'environ un demi-pouce par mois, soit environ 6 pouces (ou 15 cm) par an, comme nous l'avons mentionné précédemment, cependant, la croissance de vos cheveux est principalement déterminée par vos gènes (et non par la quantité de fois où vous vous coupez les cheveux, alors posez les ciseaux et oubliez toutes ces vieilles croyances !).
Pour vraiment comprendre les questions : à quelle vitesse les cheveux poussent-ils et qu'est-ce qui peut aider vos cheveux à pousser, nous devons commencer par expliquer le cycle de croissance des cheveux. Le cycle se compose de trois étapes différentes : l'anagène, la catagène et la télogène.
À un moment donné, vos cheveux pourraient se trouver dans différentes phases de croissance des cheveux, car le processus ne se déroule pas en même temps pour chaque mèche de cheveux.
De nombreux gènes déterminent la durée de chaque phase pour les cheveux de chaque personne, c'est pourquoi nous avons dit plus tôt que couper les cheveux ne va pas accélérer le processus de croissance des cheveux.
La "phase de croissance" est appelée anagène, où vos cheveux peuvent pousser jusqu'à un demi-pouce par mois. Cette phase de croissance dure entre 2 et 7 ans, donc techniquement vos cheveux pourraient pousser jusqu'à 42 pouces. Et vous voulez savoir un fait amusant : vos cheveux poussent un peu plus vite en été qu'en hiver !
La fin de la phase de croissance est appelée phase catagène. Il s'agit d'une phase de transition qui dure environ 10 jours.
Ensuite, la phase finale est la phase télogène, où vos cheveux cessent de pousser et sont libérés. Une fois que le cheveu tombe, ce follicule restera dormant pendant trois mois, puis le processus recommence !
La réalité est que beaucoup de gens se plaignent fréquemment de la croissance des cheveux, alors qu'en réalité, ce qu'ils veulent vraiment, c'est conserver leur longueur. Alors pourquoi vos cheveux ne deviennent-ils pas plus longs ? C'est probablement parce que les pointes se cassent aussi vite qu'elles poussent, c'est pourquoi nous ne voyons pas la 'croissance des cheveux'.
Donc, le vrai problème que nous avons tendance à avoir est la casse des cheveux (c'est ennuyeux !!). À mesure que les cheveux poussent, la cuticule, qui est la couche externe de vos cheveux qui protège le cortex, s'use et au fur et à mesure que celle-ci disparaît, la force des cheveux disparaît aussi, puis vient la casse. Chacun de ces éléments traite de la protection et/ou de la réparation du cortex de chaque mèche de cheveux.
Mais que pouvez-vous faire pour réduire la casse et faire pousser et maintenir des cheveux plus forts et plus longs ? Lisez la suite pour nos meilleurs conseils...
Les régimes restrictifs peuvent perturber la croissance capillaire saine car cela signifie que votre corps et vos cheveux ne reçoivent pas les nutriments nécessaires à une croissance saine. Assurez-vous de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour et essayez d'éviter les sucreries et les aliments gras.
Les aliments riches en protéines sont connus pour favoriser la croissance des cheveux ; pensez aux épinards, aux amandes, au thé matcha, aux céréales complètes, aux œufs et au poisson. En effet, lorsque vous consommez des aliments riches en protéines, votre corps produit des acides aminés, qui à leur tour produisent de la kératine (qui est le matériau structural qui compose les cheveux). Naturellement, cela garantit que vos cheveux sont en bonne santé, forts et brillants.
De plus, assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines B, C et E. La vitamine B est responsable de la santé globale de vos cheveux, y compris de leur hydratation, de leur douceur et de la production de sébum (votre huile capillaire naturelle). La vitamine C favorise la croissance des cheveux, renouvelle les tissus et aide votre corps à absorber le fer (qui transporte l'oxygène vers les follicules pileux) ; et la vitamine E stimule la circulation du cuir chevelu.
Si vous avez déjà utilisé un sèche-cheveux, un fer plat ou à friser chaud, ou tout autre outil de coiffage à chaud pour "dompter" ou coiffer vos boucles et frisettes, vous avez probablement endommagé vos cheveux à cause de leurs températures extrêmes de 70 à 250 °C. L'augmentation de la température cause des dommages croissants à la fibre capillaire, de l'extérieur vers l'intérieur.
En alternatif, vous pouvez remplacer le séchage à l'air chaud par l'utilisation d'un turban en microfibre, qui absorbera l'excès d'eau en un rien de temps, opter pour différents styles de protection ou utiliser des techniques de lissage sans chaleur.
Le nettoyage de vos cheveux aide à prévenir l'accumulation de sébum et de peau morte, ce qui aide à prévenir les problèmes de pellicules. Lorsque vous nettoyez vos cheveux, assurez-vous de faire un pré-shampooing en utilisant de l'huile de coco pour prévenir l'expansion et la contraction continues des cheveux, appelée fatigue hydrale, qui, là encore, entraîne la casse et les pointes fourchues.
Il est important de se rappeler qu'au cours de ce processus, l'eau est en quelque sorte votre meilleur ami car nos cheveux prospèrent avec l'humidité. Mais rappelez-vous, il est important d'utiliser un shampooing sans sulfate comme Swish ; les sulfates dessèchent les cheveux et endommagent la cuticule, laissant le cortex exposé dès le départ.
Suivez cela avec un revitalisant sans silicone comme Swirl, qui prend soin de vos cheveux non seulement actuellement mais aussi à long terme - vous obtenez donc toute la condition et aucun stress polymère synthétique.
Nous recommandons de nettoyer vos cheveux tous les 7 à 10 jours, bien que certains trouvent que tous les quinze jours fonctionne bien pour eux.
L'eau est en fait notre meilleur allié dans ce processus. Il est important de tirer le meilleur parti de l'eau sur vos cheveux et d'utiliser la méthode LOC pour les hydrater.
Tout d'abord, utilisez un liquide hydratant à base d'eau, tel que Sheen - un mélange de jus d'aloe vera, d'huile de pépin de raisin et d'huiles essentielles, qui renforcent les liaisons hydrogène et disulfure dont les cheveux sont composés. Ensuite, utilisez un mélange épais d'huiles tel que Seal, un mélange d'huile d'olive, de noix de coco, de jojoba et de ricin, qui aident à maintenir l'hydratation des cheveux plus longtemps.
Les huiles empêchent l'évaporation du produit à base d'eau utilisé précédemment. Enfin, utilisez un autre produit à base d'eau qui est plus épais que le premier hydratant liquide. Une crème hydratante ou un revitalisant sans rinçage fonctionnera parfaitement pour cette étape. Nous recommandons notre crème hydratante naturelle Smooth car elle utilise un mélange d'huiles plus légères et plus lourdes telles que l'huile de coco et l'extrait d'olive aux côtés du beurre de karité équitable. Cette méthode peut être réalisée liquide - huile - crème (LOC), ou liquide - crème - huile (LCO), c'est vraiment une question de préférence, car les deux fonctionnent.
Laisser vos cheveux libres est parfois un look, mais rappelez-vous toujours qu'il n'est pas bon de les laisser libres trop souvent. Maintenant, tout le monde est fan d'une bonne coiffure protectrice, que ce soit des tresses, des nattes, des perruques ou des tissages, il est agréable de savoir que vos cheveux sont faits, hydratés et protégés.
Ces styles sont importants car ils réduisent les dommages mécaniques, l'exposition aux éléments et la friction. Il est toujours aussi important de garder les cheveux propres, conditionnés et hydratés lorsqu'ils sont dans des styles protecteurs. Pour cela, vous devriez consulter notre ensemble de soins pour les tresses, pour garder vos cheveux en pleine croissance tout en étant protégés.
N'oubliez pas qu'il est important de changer de coiffure toutes les 6 à 8 semaines pour laisser respirer vos cheveux ! Aussi, une astuce de pro pour utiliser des élastiques pour attacher les cheveux au début de la tresse, trempez-les dans de l'huile car cela cause moins de dommages.
Chaque nuit, il est essentiel de couvrir vos cheveux car les taies d'oreiller en coton absorbent l'humidité et génèrent beaucoup de friction pendant le sommeil, ce qui entraîne la casse. Il est préférable d'utiliser un bonnet en satin pour couvrir les cheveux ou de dormir sur un oreiller en soie (mais il vaut mieux opter pour le bonnet si vous avez un budget serré).
Le secret du succès est un mot qui a été utilisé plus tôt, ce mot n'est pas le nettoyage, le conditionnement, le style, et ce n'est même pas l'hydratation - bien que toutes ces choses soient cent pour cent nécessaires - le mot clé est routine. Il est vraiment important de trouver une routine capillaire bonne et cohérente pour prendre soin de vos cheveux. C'est un voyage, cela prendra un peu de temps, mais à la fin, cela en vaudra également la peine.
Les traitements chimiques tels que le décoloration, le défrisage, la permanente ou le lissage peuvent causer des dommages et une casse des cheveux. Cela est dû au fait que les produits chimiques agissent en décomposant vos cheveux pour en changer la forme ou en pénétrant dans la cuticule pour enlever la couleur. Nous vous suggérons de réduire ou d'éviter les traitements afin de limiter le stress sur vos cheveux.
Il est temps d'abandonner ce peigne à dents fines et ces épingles à cheveux cassées ! Nous voulons éviter d'endommager nos cheveux à tout prix et ces peignes et accessoires de mauvaise qualité peuvent facilement causer des cassures.
Astuce : Débarrassez-vous des élastiques et des attaches à cheveux avec des attaches métalliques et en plastique et offrez à vos cheveux le pack d'accessoires essentiels d'Afrocenchix ! Il contient tout ce dont vous avez besoin pour coiffer vos cheveux et a été créé en pensant aux cheveux bouclés et frisés !